När kroppen säger ifrån

Ibland så kanske inte kroppen klarar av det den får utstå och säger ifrån. Det kan vara så att vi har arbetat allt för hårt och länge i samma rörelsemönster och kanske så att ländrygg börjar bli trött. Vi har också många av oss ett stilla sittande arbete och vår kropp behöver en viss rörelse för att hålla sig smidig.

Våra ryggar får utstå mycket och det finns de som anser att det är ett folkhälsoproblem som behöver ses över. Det finns de som kroppsarbetar som också får problem med rygg, leder och annat och finns det ett problem med rygg, nacke eller annat så finns Naprapatiska Institutet där som en hjälpande hand. Naprapati är en behandling som gör att du kan få tillbaka din rörlighet ganska omgående efter en behandling och göra livet lättare för dig.

Det gäller att vi följer de råd som brukar skickas med efter en behandling så att man kommer tillbaka till fullt funktionell tillvaro igen. Träning är viktig för hela kroppen och genom att bugga upp muskulaturen kring ländrygg så stärker man runt och minimerar riskerna att man får problem igen. Även fast det kan kännas svårt att röra på sig så är det viktigt att göra detta. Prata med din naprapat om vad du kan och inte kan göra så får du veta hur du bör agera vid ett ryggskott eller liknande.